斗鱼第一部

相信很多人看到這條都會打個問號：“油瓶子上還寫了油的制作方法

？”因?yàn)閷τ吞涣私?div id="d48novz" class="flower left">

，就算把它的食品?biāo)簽放大幾倍擺在眼前

，很多人也不知道上面的信息意味著什么。觀察一下你家的油

，看看包裝上寫的是“壓榨”還是“浸出”

。

壓榨和浸出

，說的就是油的制作方法

。

壓榨是用機(jī)械外力從油料中擠油,也就是說平常使用的榨油機(jī)壓榨

。浸出則是根據(jù)萃取原理，通過一系列復(fù)雜的化學(xué)手段來獲取油

。另外

，如果調(diào)和油中用到了浸出的大豆油或浸出的菜籽油，也算是浸出油

。按照國家規(guī)定

，食用油必須在食品標(biāo)簽上標(biāo)明“壓榨”或“浸出”。

那么

，這兩種油有什么不同呢

？

榨油機(jī)壓榨油是用物理方法制成的油，不會有化學(xué)溶劑殘留

，還比較好地保存了油料中的營養(yǎng)和香味

，但因?yàn)槌鲇吐实停瑑r(jià)格會高一些

。

浸出油很難避免化學(xué)溶劑殘留

，且營養(yǎng)有所損失，香味也比較淡

。但用浸出法制油的出油率比用榨油機(jī)壓榨法高

，浸出油的價(jià)格也相對便宜。

那么

，這是不是說

，我們買油要避開“浸出”的，只買“壓榨”的

？浸出油真的是健康殺手嗎

？

實(shí)際上，但凡符合國家質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)的浸出油都是安全的

，放心地吃就是了

。的確，因?yàn)楣に囁降南拗?div id="d48novz" class="flower left">

，浸出油里免不了會有化學(xué)溶劑殘留

，但國家對此作出了非常嚴(yán)格的規(guī)定：一、二級的浸出油中不得檢出化學(xué)溶劑

，三

、四級的浸出油中化學(xué)溶劑不得大于50毫克/千克。

說起壓榨油

，細(xì)心的人會注意到

，有時(shí)油瓶上還有“低溫壓榨”“初榨”的字樣

，從它們所在的位置和它們字號的大小推斷，廠家顯然認(rèn)為它們是產(chǎn)品亮點(diǎn)

，那它們究竟強(qiáng)在哪里呢

？

低溫壓榨又叫冷榨，榨的時(shí)候要將油料直接放在壓榨機(jī)里壓榨

，加工環(huán)境通常低于65℃

。相對的，高溫壓榨又叫熱榨

，需要在壓榨前對油料進(jìn)行高溫蒸炒

，溫度基本都在200℃以上。相比之下

，低溫壓榨可以更好地保存油料中的營養(yǎng)

。

不過，市場上的壓榨油大部分都是高溫壓榨的

。這主要是因?yàn)榇蟛糠钟土喜贿m合低溫壓榨

。比如，大豆有豆腥味

，高芥酸菜籽有辛辣味

，這些都要經(jīng)過高溫才能去除。而花生油經(jīng)過高溫后

，香味會更濃

。

所以，低溫壓榨的固然好

，高溫壓榨的也不差

。

至于初榨，也叫“一次壓榨”

，就是指“只經(jīng)過一次壓榨

，榨出來的油”。這樣的油品質(zhì)比較好

，但價(jià)格也高些

，因?yàn)閴赫シǖ某鲇吐时緛砭筒桓撸€只壓一次

，出的油就更少了

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？

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浸出油真的是健康殺手嗎
？

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